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关于这个地方
最后更新：15/10/2026
从海姆斯海滩的白沙（以地球上最白的沙滩载入吉尼斯世界纪录）到基亚马壮观的悬崖，南海岸是澳大利亚最美的海岸自驾路线之一。
不妨在贝里、杰罗阿、乌拉杜拉等迷人小镇驻足。常能在岸边看到海豚，5月至11月还有鲸鱼洄游经过。
亮点
海姆斯海滩（地球上最白的沙滩）
基亚马喷水洞
海豚与观鲸
海滨村庄与海鲜
景点
看什么、待多久，以及大致的花费。
海姆斯海滩
半天免费
被吉尼斯世界纪录认定为拥有世界上最白的沙滩 — 海湾水波平静，入水处平缓，最适合游泳。从悉尼驱车2小时。
基亚马喷水洞
1小时免费
一座海蚀洞，在大浪涌来时可将水花喷射高达30米 — 南风过后观赏最佳。从基亚马镇中心和火车站步行5分钟即到免费观景台。
贝里村与乳品站
2–3小时散步免费；品鉴 $5–$10 AUD
位于基亚马以南的秀美内陆村庄，主街上烘焙店林立，周边还有南海岸的奶牛场群 — 不妨尝尝当地奶酪，以及人人每次都会买的无花果醋。
如何到达
乘火车(首选): South Coast Line(SCO)从中央车站出发，经萨瑟兰、沃特福尔、赫伦斯堡，再沿崖壁下到海边，电气化区间只到基亚马。
急行列车从中央车站到卧龙岗约 87 分钟，到基亚马约 2 小时 15 分至 2 小时 30 分。
高峰约每小时两班，非高峰约每小时一班。只收 Opal 卡或非接触式银行卡，没有纸质车票，也无需预订。
在基亚马换乘是唯一要注意的事: 基亚马是电气化网络的终点。更南边的杰林冈、贝里，以及诺拉的车站博马德里，属于柴油支线，约每两小时才有一班，必须在基亚马下车等候。
也正因如此，部分显示屏会把列车标注为基亚马终到。博马德里在肖尔黑文河北岸，步行或乘当地公交即到诺拉镇中心。
中央车站到博马德里约 3 小时至 3 小时 30 分。
铁路走内陆，这点很关键: 卧龙岗与基亚马之间的铁路大多离开海岸走内陆，真正被线路覆盖的海滨小镇是瑟罗尔、布利、伍诺纳、科里马尔、费尔里梅多、北卧龙岗和卧龙岗。
基亚马以南只到杰林冈、贝里和博马德里为止。杰维斯湾、赫斯基森、海姆斯海滩都没有火车 — 最后一段只能从博马德里或诺拉乘巴士、出租车或自驾。
前往诺拉、乌拉杜拉、贝特曼斯湾等更南的地方，也有长途大巴。
Opal 票价与日票上限: 票价按距离分段并设上限，不是固定的区域票价。成人 Opal 日票上限为周一至周四 $19.30，周五至周日及公众假期 $9.65，周上限 $50（2025 年 7 月 14 日刚调整过，请按 2025–26 年度数字看待）。
基亚马属于最高距离段，工作日往返会触及 $19.30 的上限，而周五到周日或公众假期无论坐多远都封顶 $9.65。
用 Opal 卡或任意非接触式银行卡、手机拍卡即可。
自驾: M1 向南穿过皇家国家公园进入伊拉瓦拉，经奥斯利山道下到卧龙岗，随后接上Princes Highway前往达普托、阿尔比恩公园、基亚马、贝里和诺拉。
从市中心出发，到卧龙岗约 1 小时 30 分，到基亚马约 2 小时，到杰维斯湾约 2 小时 30 分至 3 小时。
Sea Cliff Bridge与大太平洋路位于老海岸公路（Lawrence Hargrave Drive）上，值得绕行一段。
堵车的真实情况: 夏天周日最糟。周五下午南下的车流，以及周日下午到傍晚北上的回程 — 奥斯利山道，加上穿过赫思科特和沃特福尔的 M1 — 是两个主要堵点，长周末更严重。
建议清早出发，并在下午早段就北上返程，或者干脆改乘火车。
停车: 基亚马喷水洞和冲浪海滩的停车场在夏季周末上午中段就会停满，火车站周边通常还有空位。
杰维斯湾的海姆斯海滩停车场很小，1 月里午饭前就满了 — 很多人改停在文森提亚或赫斯基森，然后沿着连接各海滩的White Sands Walk走过去。
布德里国家公园收取车辆入园费。
最佳游览时间
春季(9–11月): 本地人最喜欢的季节。岬角上野花盛开，白天气温温和的 15–24°C；南返的鲸群带着幼鲸贴着岸边游过。
海水尚不适合长时间游泳，但海滩清静，光线也最美。
夏季(12–2月): 气温二十几度，水温约 21–23°C，是大多数游客唯一能舒服下水的季节。
同时也是最忙的：12 月中旬到 1 月底的学校假期挤满海滨度假营地、基亚马喷水洞停车场和杰维斯湾，住宿价格也达到顶峰。
请提前数月预订，并且每天赶早出门。
秋季(3–5月): 安静的黄金期。天气稳定，3、4 月尚且暖到可以游泳；学校假期结束后人潮散去；5 月起鲸群开始北上。
唯一拥挤的时段是复活节。
冬季(6–8月): 白天 12–18°C，住宿便宜，海滩空旷 — 而且正值座头鲸季高峰，成千上万头鲸鱼北上，基亚马、杰林冈和巴斯角的岬角就是最佳观赏点。
下水需要潜水服，但这个季节的南海岸属于住在这里的人。
真正的变量是南风、浪涌和人流: 这里的海滨天气更多取决于风而不是季节 — 一阵南风一小时内就能把海滩吹空；大浪会关闭礁石平台，却也让喷水洞喷得更高。
出发当天早上先看风向、浪况和学校假期日历；如果只能安排一次且日期不能改，就瞄准 2 月下旬到 4 月，或 10 月的工作日。
必做之事
1. 看基亚马喷水洞、走基亚马海岸步道
大浪涌来时能喷出最高 30 米的水花，观景台距基亚马火车站步行 5 分钟。之后可以接上基亚马海岸步道 — 通向杰林冈的约 22 公里崖顶小径，分为三段，可以只走杰林冈一段再坐火车返回。
2. 开车走Sea Cliff Bridge与大太平洋路
科尔克利夫到克利夫顿之间的老海岸公路在坡体失稳后改建为向海上悬跳的大桥，如今是全州被拍得最多的一段路。
可以在临海一侧的步道步行或骑行，再到斯坦威尔顶的鲍尔德山看滑翔伞和回望悉尼的景色。
3. 在海姆斯海滩游泳，走White Sands Walk
海姆斯海滩就是那张白沙照片本身 — 细腻、踩上去会吱吱作响，在杰维斯湾的蓝色前格外醒目。这里停车场极小，不如把车停在文森提亚或赫斯基森，沿连接各海滩的White Sands Walk走过去，反而是更好的一天。
4. 探访布德里国家公园
位于杰维斯湾南岸的联邦管辖公园：默里斯海滩、圣乔治角灯塔遗址，以及带原住民文化步道的植物园。
进入需交车辆入园费，但这里的海滩比海姆斯一侧安静。
5. 从赫斯基森出海看海豚与鲸鱼
杰维斯湾有常驻的海豚种群，几乎每一趟都能遇到；5 月至 11 月同一批船会绕过错珀朋迪库拉角开展观鲸航班。
选择上午出海，海面最平静。
6. 在贝里与杰林冈吃饭逛店
贝里是靠面包店与古董店撑起主街的内陆村庄，背后就是南海岸的奶牛场；杰林冈则有渔船港、卧里海滩以及连接两者的岬顶步道。
两者在铁路上相距 15 分钟，一个下午可以都去。
7. 往内陆去菲茨罗伊瀑布与袋鼠谷
离公路半小时，风景完全不同：菲茨罗伊瀑布飞流直下 80 米入莫顿国家公园的峡谷，袋鼠谷就是峡谷下方的古老村庄，有汉普登桥和河上划独木舟。
海边刮大风时，这里是很好的替代方案。
内行贴士
记住在基亚马换乘 — 南部支线约每两小时一班
火车到基亚马为止。杰林冈、贝里以及前往诺拉的博马德里属于柴油支线，约每两小时一班；杰维斯湾根本没有火车。
出发前先查时刻表 — 基亚马的接驳可能把两小时的路程变成四小时。
周五至周日出行，享受 $9.65 的车费上限
成人 Opal 周一至周四上限为 $19.30，周五至周日及公众假期仅为 $9.65（2025–26 年度车费）。
基亚马属于最高距离段，周末或周五往返只需工作日的一半左右 — 和蓝山是同一个窍门。
南下要早，回程赶在下午早段
夏季周日下午Princes Highway与奥斯利山道的北行方向，是这条海岸线上最糟的堵点，长周末更甚。
清早离开悉尼，上午玩海滩，下午 3 点前开始北上；或者干脆改坐火车。
杰维斯湾的停车与出海都要提前订
海姆斯海滩停车场很小，1 月里午饭前就会停满；改停在文森提亚或赫斯基森、沿White Sands Walk走过去才是正解。
赫斯基森的海豚与观鲸船在学校假期会售罄，请尽早预订上午航班。布德里国家公园另需交车辆入园费。
规划你的行程
在南海岸需要玩几天？
完整海岸自驾需3–5天
什么时候去南海岸最好？
10–4月适合游泳；5–11月观鲸
从悉尼怎么去南海岸？
沿Princes Highway从悉尼向南自驾（2–3小时）。有开往基亚马的火车。
如何前往
沿Princes Highway从悉尼向南自驾（2–3小时）。有开往基亚马的火车。
最佳游览时间
10–4月适合游泳；5–11月观鲸
建议停留时间
完整海岸自驾需3–5天
